top of page

Panqueca de Aveia


(Receita para 1 porção)


INGREDIENTES:

- 3 colheres de sopa de Aveia Instantânea em Pó Natural da Prozis

- 5 colheres de sopa de leite magro (ou leite magro sem lactose ou bebida vegetal)

- 1 ovo


MODO DE PREPARAÇÃO:

1. Misture todos os ingredientes com um garfo e coloque a mistura numa frigideira quente e previamente untada com azeite.

2. Quando a massa descolar vire a panqueca e deixe cozinhar mais um pouco.

3. Sirva com fruta e/ou polvilhe com canela ou coco ralado.


Bom apetite!

Denise Mendes

Nutricionista 0190N

58 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Комментарии


bottom of page