(Receita para 1 porção)
INGREDIENTES:
- 3 colheres de sopa de Aveia Instantânea em Pó Natural da Prozis
- 5 colheres de sopa de leite magro (ou leite magro sem lactose ou bebida vegetal)
- 1 ovo
MODO DE PREPARAÇÃO:
1. Misture todos os ingredientes com um garfo e coloque a mistura numa frigideira quente e previamente untada com azeite.
2. Quando a massa descolar vire a panqueca e deixe cozinhar mais um pouco.
3. Sirva com fruta e/ou polvilhe com canela ou coco ralado.
Bom apetite!
Denise Mendes
Nutricionista 0190N
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